口臭 アロマ

セレブ御用達?アロマテラピーによる口臭軽減効果について

口臭は口内の汚れをエサに繁殖した細菌が主な原因で発生するものです。正しいデンタルケアを実践し、口内をクリーンにした上で健康上に不安がなければ気にするほどのものはありません。しかしながら、私たち日本人は元来、においに大変敏感な民族であり、他人の発する臭いを気にするだけでなく、自分の臭いに対しても必要以上に反応しがちです。そこで、、口内をさっぱりさせると同時に心もリラックスできる、アロマテラピーの利用をお勧めしたいと思います。

アロマテラピーは海外のセレブだけでなく、日本においても注目が集まっているリラックス法のひとつです。花や木などの植物から抽出された「精油」と呼ばれる香り成分を、マッサージオイルやアロマキャンドルなどに利用し、リフレッシュ効果やリラックスといった、香りそれぞれに特徴的な効能を期待するものです。

口臭対策として利用できる精油の種類は、ペパーミントやレモンといった清涼感の得られるものが一般的です。そのほかには、甘い香りのするラベンダーやローズ、カモミールなどといった花系の精油も好まれています。さらに、口内に炎症がある場合は殺菌効果のあるティートリーやタイムもお勧めです。また、一種類だけで利用するのではなく、必要な効果を組み合わせたり、好みの香りの組み合わせを探してみるのも良いと思います。

一番手軽な使用方法は、マウスウォッシュ液として利用することです。コップ1杯(200ml)の水にお好みの精油を1~2滴加え、口臭の気になるときや食後に利用するとよいでしょう。同じように薄めたものは小ビン等に詰めて携帯用のマウスウオッシュとしても使えます。また、精油では香りや味がきつすぎると感じる場合は、ハーブティでもある程度の効果が見込めますのでぜひ試してみてください。

使用上の注意点としましては、「精油を含むマウスウォッシュは飲み込まないこと」です。アロマテラピーに使用する精油は食用ではありません。1滴程度と少量ですので、誤って飲み込んでしまっても健康上影響の出る量ではありませんが、用心するに越したことはありません。また、天然由来の成分ではありますが、大変に濃縮されたものですので、刺激に敏感な乳幼児や妊娠中の方は使用を控えてください。また、既往症やアレルギー体質をお持ちの方は主治医に相談するなど、使用前に充分な準備を行ってください。

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