口臭 朝

朝起きた時の口臭

朝起きたときの口臭は誰でも一度は気にしたことがあるかと思います。私自身も朝起きたときに感じる口臭はとても気になっていました。でも朝起きてから口臭がきつくなるのは生き物としての生理現象なので、実は当たり前なことなんですよ。朝に口臭がきつくなるのは人間だけではなくて、犬や猫などの動物も同じなんです。私たち生き物は熟睡すると唾液が少なくなります。寝ながらよだれをたらしていることもありますが、寝ているときほとんどは唾液が出ていないのです。そのため口の中がカラカラに乾いてしまい、口臭がきつくなってしまうんですね。

では朝感じるこの口臭は一体どうしたら良いのでしょうか?まず簡単で手っ取り早い方法としては、朝起きたらすぐに歯みがきをすることがおすすめです。歯みがきをすれば口の中もきれいになりますし、口臭も除去することができます。またはただ単に水でうがいをするだけでもかなり口臭は違ってきますね。わたしは朝起きてからすぐに歯みがきをすることがほとんどですが、うがいだけで済ませてしまう場合もあります。水だけのときもありますし、マウスウォッシュを使ってうがいをすることもあります。マウスウォッシュは朝の忙しい時間に口臭を除去したいときにもとても便利なんですよ。私はナチュラフレッシュというマウスウォッシュを使っていますが、朝食を食べる前に使っても食事の味に影響はありません。口の中をさっぱりさせた状態で朝食が食べられるので、朝からとても気分が良くなります。口の中の汚れも簡単に取れるので歯周病などの病気の予防にもなります。朝起きてから歯みがきをするのは忙しい、面倒、というときはぜひマウスウォッシュを使って口臭を除去してみましょう。

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