口臭 加齢

加齢と共に口臭が酷くなってくる理由と対策

「おじいちゃん、おくちくさーい!」と孫に指摘されて苦笑するおじいちゃん。これは皆さんご存知の通り、入れ歯を固定する補助剤のCMです。しかしながら、このCMのように入れ歯になったわけでもないのに、年とともに口臭が酷くなっていると感じる人が数多くいらっしゃいます。年齢を重ね、中高年と呼ばれる年代に達してくると、今まで気にしていなかったような臭いに気づき、愕然とすることがあります。その臭いの最も有名なものが「加齢臭」、そして次にあがるのが「口臭」ではないでしょうか。

どうして、年をとると口が臭くなるのでしょうか?その答えは「生体機能の低下」にあります。年齢を重ねると、全身の機能がだんだん衰えて、いままで何気なく出来ていたことが出来なくなってしまうのです。

加齢と共に衰える、口臭に直結した機能は「唾液の分泌量低下」です。人間は年をとるにつれて、身体を常に同じ状態に保つように働きかけてくれるホルモンのバランスが崩れ、分泌できる唾液の量が減少していきます。この結果、口中が乾燥しやすくなり、口臭の臭気の元となる揮発性硫黄化合物をつくりだす嫌気性細菌が増えやすくなるのです。また、歯が抜けるなどして入れ歯を入れたりした場合には、この取り付け部には食べ物のカスが溜まりやすく細菌などが繁殖しやすい環境が作られやすくなります。

さらに、全身にわたる衰えから、胃腸や肝臓などの内蔵機能が低下することも、口臭を発生させる原因ともなりますので注意が必要です。お酒や油物などは控えめに、野菜中心の食生活へとシフトしていくことが効果的なのではないでしょうか。

これら「加齢から来る口臭」への効果的な対策法は「若い頃と同じケアをしない」ということに尽きると思います。身体の色々なところが弱くなってきているのは事実です。まだまだ若い振りをせず、年を重ねた人からには、自分にご褒美だとおもって手厚いケアを行うように心がけてください。また、全身の衰えの進行を少しでも食い止めるために、軽い運動などを始め、基礎的な体力づくりを行うようにしてみると良いと思います。

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