口臭 オーラルケア

正しいオーラルケアを身につけて口臭予防をしましょう

たとえば、歯磨きをひとつ例にとってみましょう。あなたはどんな風に歯磨きを行っていますか?歯ブラシのヘッドはあなたの口の大きさに合ったものを選んでいますか?また、毛先が開いたものを使っていませんか?道具についてはきちんとしたものを揃えていても、実は大きな落とし穴が隠されているかもしれません。

それは、「歯磨きの回数」です。口臭が気になるからと言って、一日に5回も6回も歯磨きをしていませんか?歯磨きを過剰に行うと、唾液によって保たれていたpHのバランスが崩れてしまう危険性があります。また、軟らかい歯茎を傷めてしまう原因にもなり、その結果として、歯肉炎が起きたり、口内炎ができてしまって、口臭が発生してしまったりするのです。一日に歯磨きは朝起きた時と夜寝る前の2回、きちんと時間をかけて行えばいいという歯科医もいます。過度の歯磨きは逆効果、ということを覚えておいてください。

また、舌苔の除去に関しても注意が必要です。舌苔をとるためには、軟らかい舌の表面を傷つけないように、専用のブラシを用いて、優しく行ってください。決して歯を磨いた後の普通の歯ブラシで舌表面をゴシゴシこすることのないようにお願いします。

いずれにせよ、正しいオーラルケアの方法は一度歯科医を訪れてきちんと指導してもらって身につけることが大切です。口臭を気にされる方であれば、その重要性はよくお分かりのことと思います。また、定期的に検診を受けることによって、お口の中のトラブルを未然に回避することも可能です。ぜひお住まいの近くに行きつけの歯科医院をつくってくださいね。これがある意味、一番正しいオーラルケアの方法であると思います。

オススメ!口臭予防

口臭対策

【 薬用プロポデンタルEX 】

口臭予防歯ブラシの決定版!これしかない!
悩んでいるなら今スグ使うべき歯磨き粉です。
歯肉炎にも効果があるのでダブルで予防!


口臭対策

【 口臭撃退マニュアル 】

口臭に本気で悩んでいる方限定です。
原因不明の口臭を特別な道具に頼らず、
30日間で口臭の悩みから解放される方法です。