口臭予防 舌ブラシ

舌ブラシは身だしなみ

口臭の原因はいろいろありますが、歯や歯ぐきの虫歯や歯周炎、歯周病、歯槽膿漏、抜歯とは別に、
舌の汚れである舌苔(ぜったい)が原因になることがあります。
舌苔は舌の表面に付着する苔のような物質ですが、これが多くなり白っぽい色から
腐食などで黄色っぽくなると、口臭が出るようになります。

最近では、この舌の汚れを落として、口臭を予防する対策として、
舌専用のブラシを使う人が増えているようです。
舌ブラシには一見歯ブラシのようなものからヘラのような形状のものまで、
薬局などで見かけるようになりました。

口臭予防対策で舌ブラシを使うときの注意点

舌ブラシの使い方は、舌の奥から手前へ向けてかき出すように舌の表面の苔を取り除きます。
この時に力を入れすぎないことがポイントです。
舌は柔らかいので強くかき出すと、舌を炒めてしまいます。
同様に歯ブラシを舌ブラシとして使うことも避けたほうが無難です。

歯ブラシを使う時は子ども用の毛先が柔らかいものにしましょう。
また、この舌の手入れは1日に1回で十分とのことです。
あまり舌をこすると表面を傷つけたり、舌が敏感になったりして、逆効果になります。

ついでにもう一つの情報。
かき出す時に舌苔を落としやすくする専用のジェルなども最近では販売されているようです。
みんなのための身だしなみとして舌ブラシは正しく使いましょう。

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