口臭予防 うがい

うがいも大事

口臭は人間誰しもが持っているものですから、仕方がないと言えばそれまでです。
しかし、この世の中で多くの人と毎日のように顔を合わせる機会が多い現代では、
口臭は他人に不快感を与えるだけではなく、
仕事にもさしつかえたりするリスクさえあるのではないでしょうか。

口臭の原因はさまざまですし、その原因を取り除くことで日々快適な生活を
おくれるようにしたいものです。
そのために歯を磨き、虫歯になれば歯医者さんで治療をしてもらったり、内臓を良い状態に保ち、
なおかつ口臭予防に効くとされるサプリメントを食べたり、ガムを噛んだりと、
いろいろな工夫をしています。

ところが、もっと身近なところ、
つまり自分の口の中にちょっとしたことをするだけの口臭予防対策があるのです。
それはうがいをすることです。

口臭予防対策になるうがいの効果

外の人ごみから家へ帰ったら、大抵の人はまず手を洗いますが、
その後で必ずうがいをするとは限りません。
ところがこのうがいが口臭予防に効果があるのです。
うがいは口臭予防だけではなく、風邪やインフルエンザの予防にもなることは周知の事実です。
口臭予防に限れば、お茶や紅茶でうがいすると口臭予防になる、という言葉をよく耳にします。

これはお茶や紅茶に含まれるカテキン成分ということもあるのでしょうが、
うがいでの口臭予防効果は口の中の渇きを湿らすというものだという説もあります。
うがいではありませんが、水溶液を水で薄めて口の中をすすぐ薬もあります。

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